生蚝可能具有一定的生精作用，但具体见效时间因人而异，且需要适量食用。在面临精子质量问题时，应寻求专业医疗建议和治疗方案。
生蚝中富含锌元素、精氨酸等营养成分，这些成分对于促进精子的生成和提高精子质量有一定的益处。中医学也认为生蚝具有养肾阴、填肾精的功效。然而精子的生长周期大约为74天，因此在食用生蚝后，需要一定的时间才能观察到其对精子质量的潜在影响。一般连续食用生蚝三个月左右，可以到医院进行精子质量检查，以评估其效果。
但值得注意的是，生蚝的生精作用只是一种辅助治疗手段，对于存在睾丸生精障碍等严重问题的人来说，仅仅依靠食用生蚝是无法达到治疗目的的。在面临精子质量低下或生精障碍等问题时，应及时就医，通过专业的医疗手段进行诊断和治疗。
此外，虽然生蚝营养丰富，但过量食用也可能带来一些副作用，如胃肠道不适等。因此在食用生蚝时，需要适量控制，避免过量摄入。
除了生蚝，还有其他一些食物也被认为对精子质量有益，如瘦肉、牛肉、海鲜等富含优质蛋白的食物，以及富含维生素和微量元素的食物。这些食物可以为身体提供全面的营养支持，有助于改善精子质量。