出现卷腹后背发酸的现象，可能是因为乳酸堆积导致，也可能是因为姿势不当而导致肌肉拉伤引起。建议在卷腹前热身，并注意保持正确的锻炼，若锻炼时伴随疼痛或其他不适，建议及时停止运动，必要时需入院进行检查，明确病因后并进行治疗。
1、乳酸堆积：若长期不运动，或卷腹前没有注意热身或运动频率过快，可导致后背部肌肉因无氧呼吸而产生过多乳酸，并堆积在后背部，引起酸痛不适。部分人群可能会伴有局部肌肉痉挛，也会引起疼痛。建议停止剧烈运动，适当进行按摩、热敷等，可促进乳酸的吸收。若疼痛严重，也可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等进行止痛；
2、肌肉拉伤：运动前未热身及运动力量强大、剧烈，以及姿势不当，可引起肌肉拉伤，若长期过度运动，也可引起肌肉劳损，从而引起发酸、疼痛等症状。近期停止剧烈运动，适当按摩、热敷局部肌肉，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解不适。