如果总是发呆走神，通常和生理性因素，或神经衰弱、多动症、癫痫等病理性因素有关。
一、生理性因素：
若患者长期熬夜、从事重体力劳动、工作，则可能会导致机体过度疲乏，提不起精神，使得其出现精力不集中、易走神的情况，通常建议养成良好的生活作息，早睡早起，避免长期熬夜。
二、病理性因素：
1、神经衰弱：可能是由于患者长期用脑过度，机体出现过度的疲劳，长期处于一个亚健康的状态下，使患者没有得到缓解，从而表现出总是发呆和走神的症状。可在医生的指导下，服用谷维素片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物，从而缓解不适；
2、多动症：可能是由于患者中枢神经功能失调，从而使患者出现注意力不集中、情绪不稳定的情况。如果出现总是发呆和走神的症状，可在医生的指导下，服用盐酸哌甲酯片、盐酸托莫西汀胶囊等药物，起到兴奋神经的效果；
3、癫痫：可能是由于患者癫痫发作的时候，导致意识丧失，大脑神经元发生异常放电，脑部神经出现损伤，从而使患者出现总是发呆走神的情况，还会伴有两眼上翻、全身抽搐等症状。出现此类症状时，可在 医生的指导下，服用奥卡西平片、苯巴比妥片等药物来进行治疗。
此外，头部肿瘤等疾病也可导致相关的神经功能的症状，当身体出现不适症状时，应及时去医院就诊，遵医嘱进行检查，如脑电图等，积极配合医生进行药物治疗。