一般情况下宝宝游泳有利于缓解肠胀气，因游泳不仅可以促进胃肠道运动，还可以促进胃肠道消化液的分泌，从而有利于气体排出，缓解宝宝肠胀气。
1、促进胃肠道运动：宝宝在游泳运动时，可加快新陈代谢，且游泳时膈肌上下来回移动，以及人体腹部各种肌肉群如腹直肌、腹斜肌等，均会有大幅活动，从而促进胃肠道的蠕动，有利于胃肠道排气排便，缓解肠胀气；
2、促进胃肠道消化液：游泳过程中，因四肢以及胸腹处于不断活动的装填，使得宝宝胃肠道蠕动增加，而且也会使胃肠道血液运行加快，促使消化液消化酶分泌得更多，从而增强宝宝的消化功能，使得宝宝消化不良或者积食的情况能够得到一定程度的缓解，从而缓解因消化不良所致的肠胀气。
因此，宝宝游泳可以缓解肠胀气，但需注意游泳时水温不宜过低，游泳时间不宜过长，游完泳结束后，及时给宝宝擦干身体，以免宝宝受凉。除游泳可以缓解宝宝肠胀气外，还可以适当对宝宝腹部进行按摩，也具有一定的缓解作用。