通常情况下，女人午睡对皮肤有好处，但是如果皮肤清洁不干净，尤其是面部化妆品未及时清洗干净，也可能对皮肤有坏处。
1、对皮肤有好处：当人体进入睡眠状态时，肌肉、内脏器官等消耗有所减少，血液可以充分滋养皮肤，促进皮肤细胞更新和修复，因此女人午睡对皮肤有一定好处，但好处也有限；
2、对皮肤有坏处：女人长期在温度比较高的环境里午睡，容易导致毛孔张开。若此时没有将皮肤清洗干净，化妆产品等可能会通过张开的毛孔被皮肤吸收，引起毛孔堵塞，长此以往可能导致皮肤出现黑头或者是毛孔粗大的情况，甚至还会引发痤疮，对皮肤有坏处。建议午睡前将皮肤清洗干净，化妆者可以将妆容卸掉再进行午睡。
此外，女人午睡还可以在一定程度上缓解疲劳，但是时间不宜过长，以免出现全身乏力的症状。