液体钙适量吃一般没有明显副作用，但如果吃液体钙过量，可能造成骨负担加重或酸碱平衡失调等副作用。液体钙是经过特殊处理的超微颗粒悬浮物，更容易被人体吸收。
1、骨负担加重：有骨质疏松的患者，骨质非常脆弱，此时如果盲目吃大量液体钙，液体钙进入骨骼，但骨骼无法吸收，便可能增加骨质负担，使骨骼变得更加脆弱，可能增加发生骨折的风险；
2、酸碱平衡失调：人体内的酸碱度在正常情况下可以保持平衡，如果过量吃液体钙，可能增加体内的碱含量，碱过多可以使体内酸碱平衡失调，从而导致体内血钙偏高，严重时可以引起碱中毒。
建议需要补钙的人，在吃液体钙的同时多补充水分，以免身体上火。建议不要将液体钙和植物性食物一起服用，如豆制品、菌类等，也不要和含脂肪多的食物一起吃，如肥猪肉、蛋糕等。脂肪摄入过多时，脂肪酸容易与钙结合，而影响钙的吸收，还可能引起便秘。另外结石患者建议少吃液体钙，否则钙质可能沉积在结石上，导致病情加重。一定要在医生的指导下正确吃液体钙，不要盲目使用。