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小孩子喝苹果瘦肉汤好吗

梁昱儿科副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院三甲复旦榜 A+++

小孩子喝苹果瘦肉粥有一定好处。苹果是平时比较常见的一种水果,除了可以直接生吃外,还可以将苹果搭配不同的食材煲汤,从而达到保健的目的。

苹果含有丰富的维生素C和维生素,可以帮助增强小孩子的抵抗力,有助于缓解便秘。用苹果搭配瘦肉煲汤,可以起到辅助健胃润肺、排毒通便作用,尤其是秋冬季节气候干燥时,小孩子身体容易干燥,此时吃苹果或者喝苹果瘦肉汤可以帮助生津清热,所以小孩喝苹果瘦肉粥有一定好处。在小孩子出生后4-6个月开始添加辅食,最早可以添加汤类、奶粉、蛋黄等,到6-7个月时可以开始添加更多物质,此时开始添加苹果比较合适,早期可以少量食用,观察有无过敏现象,如无异常以后可以间断服用。另外小孩子喝苹果瘦肉汤时要注意适量,以免食用过多导致消化不良等情况。

2023-10-12
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