口腔内壁肉里面出现一个硬疙瘩，通常考虑是口腔溃疡、黏液腺囊肿、炎性息肉等引起的，建议前往医院进行详细的检查，查明原因后由专业的医生进行诊治。
1、口腔溃疡：如果硬疙瘩伴随明显的疼痛感，且有溃疡面，可能是口腔溃疡，其与免疫、环境、饮食、精神等因素均有关系，建议遵医嘱使用口腔溃疡散、冰硼散等药物缓解不适；
2、黏液腺囊肿：由于外伤导致口腔内黏液排泄导管破裂，黏液外漏阻塞而形成的，口腔内壁可出现质硬的肿块，但通常无痛感。此时可由专业的医生通过手术切除治疗以改善症状，也可使用碘酊注入疗法缓解症状；
3、炎性息肉：多与牙齿咬合关系不良引起反复刺激有关，息肉质地也可能偏硬，并伴有疼痛、红肿等，属于良性病变。此时需由专业的医生进行牙齿咬合的修复，如戴牙套，同时通过手术息肉切除息肉，以改善症状。
除了以上情况，也可能与脂肪瘤、口腔良性肿瘤或恶性肿瘤等疾病有关，建议到口腔科就诊，经口腔检查、组织病理学检查等判断病变性质。注意不要反复咬患处，避免吃干硬的食物，以免划伤肿块，影响损伤部位恢复。