喜欢抖腿可能是焦虑的表现，但是也不能单纯通过这一表现直接就判断处于焦虑或者抑郁状态中。爱好抖腿的原因有很多，如果没有影响到正常生活，可以先观察。如果影响到正常生活，可以去医院就诊。
当身体感到焦虑时，可能会处于警惕的状态，产生对抗、逃离的反应，有时候心理上的想法会反射到肢体活动上。抖腿就是无意识释放、缓解紧张、焦虑情绪的行为，类似的动作还有搓手、抓头皮、手抖等。
但是偏爱抖腿也有可能是自身习惯，或者不安腿综合征等导致，如果难以控制，感觉下肢有撕裂感、疼痛感、灼烧感等，可以及时去医院精神科、心理科、神经内科等就诊，明确具体原因。
焦虑或抑郁也不能单纯通过抖腿判断，如果经常出现没有明确客观对象的紧张、担心、坐立不安等，经多方劝解也不能消除，通常是焦虑的表现。如果经常自觉情绪低落，无法开心，对什么事情都不感兴趣，是抑郁的可能性大。
长期忽视自己的情绪，还有可能引发焦虑症、抑郁症等问题，因此要学会自己调节，比如多和家人以及朋友沟通，还可以适当去户外活动等。如果自己不能调节，也要积极寻求专业医生帮助。