通常小学生喝纯牛奶比较好，因为奶粉为使用鲜牛奶经过相关的处理后制作而成，需要经过浓缩、喷雾干燥等步骤，在制作过程中会对鲜牛奶中的成分造成一定的破坏，比如维生素B1、维生素B2，以及尼克酸和维生素C等，都会受到不同程度的破坏，尤其是维生素C会受到比较严重的破坏，同时奶粉里面的氨基酸，以及蛋白质利用度也会有所降低，不容易被人体吸收，所以相对来说小学生喝新鲜的纯牛奶会比较好。
同时因为新鲜纯牛奶的营养价值比较高，里面的蛋白质，以及矿物质和维生素等成分都比较容易消化、吸收，含钙量相对也比较高，钙的吸收、利用率也较高，有利于小学生身体健康发育。所以如果有条件，建议给小学生喝新鲜的纯牛奶。
平时给小学生的饮食要注意营养搭配，做到饮食多样化，均衡的摄取营养，尽量不要给小学生吃垃圾食品，少吃零食，有利于小学生身体健康发育。也要让小学生养成早睡早起的习惯，不要熬夜，并且要多让小学生进行户外活动，对身体健康成长比较有帮助。