头发天生枯燥一般可以通过饮食调理，还可以通过日常保养来进行改善，也可以进行蛋白矫正使头发变得柔顺，平时还要注意作息规律。
1、饮食调理：平时要保证饮食的多元化，可以适量吃富含优质蛋白质的食物，比如蛋类、鸡肉等，对于补充身体所需营养物质有较好的作用，同时对于养发有一定的效果。还可以吃些黑芝麻、黑米等食物，其中含有较多的黑色素等成分，适量吃对头发枯燥有一定作用；
2、日常保养：在洗发时尽量选择温和的洗发水，还可以对头皮进行按摩，通常能够使发根吸收营养，同时尽量减少烫发染发，以免加重头发损伤。还要减少紫外线直射，洗头后使用护发素等产品，可缓解头发枯燥；
3、蛋白矫正：指通过高温加热的方式将蛋白质等营养物质输送至头发内部，能够使头发吸收蛋白质，令头发柔顺有光泽，通常能够使头发枯燥得到短期缓解，但效果不是终身的。