NT和NF不一定都要检查，如果检查NT值正常，可以不做NF的检查。NT和NF都是判断胎儿是否存在染色体异常的检查，NT是在孕早期进行的检查，是指测量胎儿颈部皮下透明层厚度。NF是孕中期进行的检查，是指胎儿颈后皮肤和软组织的厚度。
一般NT在孕12周左右检查，胎儿的NT正常值小于2.5mm，如果胎儿的NT值≥3mm，提示胎儿的颈部皮下透明层厚度出现增厚现象，有可能是21-三体综合征的征兆。如果NT处于高风险，需要对孕妇进行羊水穿刺检查，通过进一步的检查，明确胎儿的具体情况。NF是在孕妇怀孕18周左右进行的筛查，主要针对错过NT检查的孕妇，也是判断胎儿是否存在染色体异常的检查。若孕妇已做过NT检查，并且NT值处于正常范围，提示胎儿出现染色体异常的风险较低，可以不做NF检查。
孕期要均衡饮食，适当摄入富含维生素以及优质蛋白质的食物，适当食用瘦肉、牛奶等富含钙质的食物，有助于胎儿的发育。孕妇要保持心情平静愉悦，坚持适当的运动，增强孕妇体质。坚持孕期检查，监测胎儿的生长发育，保障孕妇健康和胎儿生长发育。