坐月子是指产后恢复期间，不建议自己洗衣服。此期间的产妇身体比较虚弱，日常应多休息，避免劳累，同时注意保暖。如果用温度过低的水洗衣服，容易受凉导致感冒、刺激关节等，过度劳累也不利于身体恢复。尤其是剖宫产的产妇，洗衣服会增加身体活动，可能影响伤口的正常愈合。如果有需要，可以借助洗衣机洗衣服。产妇如果出现腹部疼痛等不适症状，应立即前往医院就诊，在医生指导下进行相关检查，避免自行用药，以免耽误病情，影响身体健康。
产后恢复期间日常应注意保暖，避免着凉，还应保持积极、乐观的心态，避免过度焦虑，注意保证充足的睡眠，避免熬夜。房间内可以适当进行通风换气，保持室内空气清新，温度、湿度适宜。注意饮食营养健康，均衡搭配，避免吃辛辣刺激性、油腻的食物，适量吃水果和蔬菜，补充优质蛋白质。