坐月子期间产妇可以适量食用芝麻糊，补充身体所需的营养成分，促进身体的恢复和乳汁的分泌。但需注意适量摄入，避免过量导致的不适症状。
芝麻糊是以黑芝麻为主要原料，经过研磨加工而成的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙质、铁元素、维生素E以及多种氨基酸等营养成分。蛋白质是身体细胞的基本构成成分，对于伤口愈合和乳汁分泌至关重要。
芝麻糊中的蛋白质和脂肪能够为产妇提供充足的能量，有助于在产后迅速恢复体力，芝麻糊中的钙质和铁元素对于产妇的骨骼健康和血液健康都较为重要。钙质有助于维持骨骼强度，预防骨质疏松，铁元素则有助于预防产后贫血，提高身体的免疫力。
中医认为芝麻味甘、性温，具有补血、润肠、通乳、美容等功效，补血有助于改善产后贫血症状，润肠则有助于预防便秘等消化系统问题，通乳则有助于乳汁的分泌，满足婴儿的生长需求，美容则有助于改善产后皮肤状况，恢复肌肤弹性。
尽管芝麻糊对产妇有多种益处，但也需要适量食用，过量食用芝麻糊可能导致热量摄入过多，引起发胖和消化不良等问题。在坐月子期间，产妇应根据自己的身体状况和医生的建议，合理安排芝麻糊的摄入量。