重度拖延症指的是拖延症状已经达到了比较严重的地步，影响到正常生活、工作、学习等。可以去医院精神科、心理咨询科等就诊，在专业精神心理医生帮助下治疗。
严格来说，重度拖延症并不算是一种精神疾病，但也被视为一种心理问题。指的是本来有充足的时间去做一件事情，但是由于精力分散、拖拖拉拉，导致快到最后期限时才马上开始做。
引发重度拖延症的原因主要与追求完美主义、自我贬低、有敌意或恐惧这类负面情绪等有关，如果没有正确看待，也没有积极处理，长期的重度拖延会导致人完成任务的效率下降，也容易在事情结束后产生强烈的自责感、愧疚感等，常伴有对自我的否定和贬低，长期如此容易诱发焦虑症、抑郁症等。
因此，发现自己有重度拖延症以后，可以寻求专业医生的帮助，在医生帮助下找到拖延的理由，并积极克服。对于需要做的事情，建议制定一个合理、能够防止自己拖延、有效激励自己完成任务的期限，从简单的事情开始做起，找到成就感、多肯定自己，以便于慢慢养成良好的做事习惯。