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1.66身高体重标准是多少

刘俊全科医学科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

不同身高、性别的人群,可对应不同的标准体重范围,计算方式不同,1.66m身高对应的体重标准也存在差异,综合各种计算方式,通常次身高的标准体重可处于男性51.0-66.1kg,女性50.49-61.71kg这一范围内。

一、用标准体重公式计算

根据标准体重公式,男性标准体重(kg)=(身高-100)×0.9,女性标准体重(kg)=(身高-100)×0.85,一般认为实际体重在标准体重±10%的范围内,属于正常。身高1.66m,即166cm的男性标准体重范围是53.19-65.01kg,女性标准体重为50.49-61.71kg。

二、用体质指数BMI公式计算

由于体重受身高的影响较大,也可用体质指数BMI来衡量体重是否正常。计算公式为:BMI=体重(kg)/身高(m)^2。按照我国的标准,成人BMI的正常范围为18.5-24。因此身高166cm对应的标准体重为51.0-66.1kg。未成年人、运动员、孕妇和哺乳期的女性不建议参考BMI指数,未成年人处于生长发育阶段,身高体重变化快速,运动员应大量高强度的运动,体内脂肪含量低,肌肉含量高,而孕妈和哺乳期的女性受胎儿的影响,需要大量脂肪提供能量,这些人群因自身体质原因特殊,则都不建议参考BMI指数决定身体健康水平。

消瘦人群易营养不良,导致抵抗力降低,应加强营养物质的摄入,如钙铁锌等,增强体质,提高免疫力,超重、肥胖人群则需控制营养物质的摄入,减少碳水化合物的摄取,加强体育锻炼,提高身体素质。

2023-07-08
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