35岁人群通常头上的白头发一般不超过20根，具体情况因人而异。白头发数量受遗传、环境等因素影响，任何年龄段都可能出现白头发，但正常50岁左右，身体机能开始逐渐减退时，是生长白头发的年龄段。
1、遗传：部分人的父母、爷爷、奶奶以及其他有血缘关系的人，在比较年轻时就出现白头发，则此类人群在35岁出现白头发，可能是受遗传影响，此时毛囊本身正常，一般不需要治疗，属于正常情况；
2、环境：部分人由于精神紧张、作息不规律、劳累过度等原因，导致体内代谢等出现紊乱，影响黑色素细胞产生黑色素的过程，从而导致35岁左右出现20-30根白头发。
若35岁出现的白头发过多，建议到医院进行皮肤镜检查，如果毛囊本身正常，通常注意保持规律作息即可恢复。如果毛囊本身有问题，比如毛囊萎缩或者毛根部位的毛发变细，可在医生指导下使用精乌胶囊、除脂生发片等中成药进行治疗。