椰子油适合小宝宝，如果是作为食物进食，一般在添加辅食后再吃即可，也可以外用保护皮肤，但是需排除过敏情况。
椰子油是将椰肉通过日晒法或者烘炉法干燥，再经由溶剂萃取，或者是压榨的方法制作而成，含有丰富的钾、镁、糖类、蛋白质、脂肪、维生素等营养元素。
对于小宝宝而言，身体各系统发育并不完善，年龄在6个月之上，生长发育较快，自身的消化、吞咽、咀嚼能力也在逐渐完善，单纯吃奶粉、母乳多无法满足其每日对营养物质的需求，这时可结合小宝宝的具体情况适度加入辅食，也可加入椰子油，能补充营养、润肠通便、提供能量，提升食物色香味。
此外，也可以在小宝宝的肚子上抹椰子油，能够起到杀菌和保湿以及抗氧化作用，能够使皮肤更加细嫩，还可以减少皮肤疾病。
但是无论是进食还是涂抹均需要少量尝试，以免出现过敏的情况，如皮肤红疹、瘙痒等，不利于自身健康。
生活中需循序渐进地给小宝宝加入辅食，一般由少至多，使其逐渐适应辅食，确保饮食多样性，同时此阶段的宝宝肌肤较娇嫩，要穿纯棉透气性较好衣物，减少皮肤与衣物刺激性和摩擦，勤洗澡，保持皮肤干燥清爽。