患者心理素质太差，容易紧张、心慌可能与缺乏自信心、自卑心理有关，此外还有可能与环境因素、遗传因素、个人性格有关，具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1、缺乏自信心：可能导致对自身能力的怀疑和不足感，从而导致心理素质差，进而引发紧张和焦虑，甚至出现心慌的症状，建议生活中通过关注自己的优点、多与自信的人接触等方法提高自信心。
2、自卑心理：自卑心理常常使人对自己产生否定和负面评价，从而造成心理素质差，增加紧张、焦虑、心慌的症状，可以通过真正对待自己，提高自我评价等方法改善自卑。
3、环境因素：如生活压力、家庭关系等，都可能对心理素质产生影响，从而导致心理素质较差，诱发该症状，建议生活中树立正确的生活态度，积极与家人沟通，进而改善症状。
4、遗传因素：遗传因素可能在一定程度上影响心理素质，可以通过适当的心理训练和行为调整来改善症状，比如寻找自己的闪光点、正视自己的缺点等。
5、个人性格：个人性格的差异可能导致不同的心理反应，部分人群可能更容易紧张、心慌，而其他人则相对较稳定，生活中了解自己的个人性格特点，寻找适合自己的应对方式，如放松技巧、情绪管理方法等可以改善心理素质太差的情况。
此外心理疾病等也会引起该症状，建议生活中适当进行体育锻炼、比如跑步、打羽毛球等，可以帮助舒缓身心压力，并改善心理素质。此外，建立健康的生活方式习惯，保证良好的睡眠。