孩子的发育期即青春期，建议注意合理饮食、适当运动、保证充足睡眠、保证个人卫生等，同时家长也要注意给孩子做好心理疏导。青春期是孩子发育的关键时期，家长需要多关注孩子，多与其进行沟通交流，了解孩子的成长状况。
1、合理饮食：青春期孩子的身体发育迅速，新陈代谢比较旺盛，身体对各种营养的需求比较大，家长要注意给孩子加强营养，可以适当多吃一些含蛋白质以及钙质丰富的食物，如鱼、虾、牛奶、瘦肉等。此外，还要适当多吃含维生素丰富的蔬菜、水果类食物，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，注意不要让孩子过度挑食，不要让其吃大量辛辣、油腻的刺激性食物，保证营养均衡、饮食多样化，促进孩子的生长发育；
2、适当运动：青春期孩子还要保持适当的运动锻炼，如慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动，不但可以在一定程度上锻炼心肺功能，还会促进血液循环，促进骨骼的发育和生长，有利于青春期长高；
3、保证充足睡眠：青春期孩子在日常生活中还需要保证充足的睡眠，晚上尽量避免熬夜，睡眠中身体会分泌生长激素有利于长高，可以促进孩子的生长发育；
4、保证个人卫生：青春期孩子一般学业比较繁重，可能不会注意太多细节，如不会自己经常清洗内裤、袜子，不会早晚刷牙等，家长需要督促孩子换洗，督促孩子刷牙，避免因为个人卫生问题出现导致生殖系统感染、龋齿等疾病；
5、心理疏导：青春期孩子会出现第二性征、性器官的发育，并且可能会对异性产生好奇心，家长需要多引导孩子，进行适当的性教育科普，不要让其因为缺乏性知识遭到伤害。此外，此时的孩子大多数会产生叛逆情况，建议家长耐心进行沟通交流。