有来医生有来医生
有来医生

身高160体重102斤算胖吗

刘泽灏内分泌科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

身高160cm体重102斤,不论男性、女性都不算胖,不同身高的正常体重范围不同,可根据标准体重法估算,或根据体重指数BMI来明确。

1、标准体重法:男性标准体重(kg)=[身高(cm)-80]×0.7,女性标准体重(kg)=[身高(cm)-70]×0.6,通常认为超过标准体重的10%为超重,超过标准体重的20%为肥胖。由此可计算出男性身高160cm的标准体重为56kg,即112斤,正常上限为123.2斤,女性身高160的标准体重为54kg,即108斤,正常上限为118斤,因此身高160cm体重102斤不算胖;

2、体重指数法:临床多采用体重指数判定肥胖与否,且比较准确,体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(㎡'),我国的标准BMI为18.5-23.9kg/m^2为正常,BMI为24-27.9kg/m^2为超重,BMI≥28kg/m^2为肥胖,通过计算可得身高160cm体重102斤者BMI为19.92kg/m^2,处于正常范围,所以身高160cm体重102斤不算胖。

身高160cm体重102斤不算胖,平时可以注意营养均衡,养成合理的饮食习惯,避免暴饮暴食,适当进行体育锻炼,保证充足的睡眠。

2023-08-27
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
内分泌科医生推荐