去除牙结石和改善牙黄有效果的牙膏，通常包括含氟牙膏、酵素牙膏、含特定磷酸盐的牙膏、过氧化氢牙膏以及含天然成分的牙膏，可以根据自身需求进行选择。如果想要改善牙齿外观，还可以选择医疗美容的方式，但需要在医生指导下进行。
1、含氟牙膏：氟能增强牙齿的抗龋能力，对牙釉质有一定的再矿化作用，有助于维持牙齿的健康和洁白。对于因日常饮食和生活习惯导致的轻度牙黄，含氟牙膏可能有一定的改善效果。
2、酵素牙膏：其中的酵素成分能够分解牙菌斑和食物残渣，减少牙结石的形成。对于初期的牙结石和轻微的牙黄，使用酵素牙膏并配合正确的刷牙方法，可能会有所帮助。
3、含特定磷酸盐的牙膏：含有焦磷酸盐或三聚磷酸盐的牙膏具有一定的抑制牙结石形成的作用，这些成分可以阻止牙垢中的钙和磷沉积，从而减少牙结石的产生，对于预防牙结石的进一步发展有一定的意义。
4、过氧化氢牙膏：过氧化氢具有氧化作用，能够分解牙齿表面的色素，从而改善因吸烟、喝咖啡或茶等导致的外源性牙黄。但使用时需注意浓度和使用频率，以免对牙齿和牙龈造成损伤。
5、含天然成分的牙膏：比如一些含有珍珠粉或墨鱼骨粉等成分的牙膏，这些天然成分可能通过温和的摩擦和吸附作用，在一定程度上减轻牙黄和牙结石。
对于已经形成的牙结石，还可能需要通过专业的洗牙或刮治等方法彻底清除。超声波洁牙法，一般参考价格100-300元/次，一般3-7天可见一定改善、龈下刮治法，一般参考价格120-300元/次，一般1-2周可见一定改善、溶解牙结石，一般参考价格100-400元/次，一般1-2周可见一定改善。