应激性心理障碍多久恢复不能完全确定。因为每个患者的病情症状程度不一样，在生活当中的调理以及治疗的方案不同，所以恢复的时间也会不一样，需要到精神心理科做出有效的诊断和治疗。
应激性心理障碍通常是精神受到强烈刺激后所引起的一种心理方面疾病，大多数患者会在生活当中表现出迷茫、反应迟钝、焦虑和情绪紊乱等症状，要到医院的心理科就诊，经过心理医生的心理测试。如果不是特别严重，比如急性应激性心理障碍，可以在生活当中慢慢纠正，比如到户外多参加体育锻炼，多和其他的人沟通和交流。病程短暂，可在几小时至1周内症状消失，一般不超过1个月。且恢复后对病情可有部分或大部分遗忘，预后良好。
应激性心理障碍疾病如果比较严重，长期存在或者未尽早治疗，已经导致患者出现了严重的心理障碍，比如现实感丧失、人格解体、心因性遗忘等现象，比如由急性应激性心理障碍转为创伤后应激性心理障碍，会导致长期存在痛苦，难以矫治，需要长期治疗才可能恢复。
因此在应激后出现情绪低落、抑郁、愤怒、悔恨等心理异常症状时，需要到医院的心理科就诊。让专业医生通过心理疏导的方式治疗，改 变患者混乱的思维，然后重新构成正确的思想观念，促使应激性心理障碍患者尽快恢复。