如果产妇没有母乳，或者是奶水不足，可以通过多喂孩子、饮食调理、充足休息、适当按摩、药物治疗等方法帮助下奶。此外，产妇还应保持良好心情，对下奶有一定的辅助作用。
1、多喂孩子：如果没有母乳，应该适当多喂孩子，这是下奶的首选方法之一。当孩子吸吮乳头时，会刺激垂体分泌泌乳素，产生奶水，还可以促进母婴关系的建立；
2、饮食调理：产妇可以适当喝一点鲫鱼汤、猪蹄汤等，同时注意多饮水、多吃富含营养的食物，有助于增加乳汁量，促进乳汁分泌。但应避免过油、刺激的食物，以免乳腺管堵塞，引起乳腺炎等疾病；
3、充足休息：如果产妇特别地劳累，休息不好，也会影响下奶。此时家人应给产妇支持，同时让产妇保证有充足的休息时间，有助于乳汁分泌；
4、适当按摩：可以接受专业医师的胸部按摩，对促进乳汁排出有一定辅助作用；
5、药物治疗：部分中药也具有帮助下奶的功效，如黄芪、当归、通草、王不留行等，建议在专业中医的指导下进行使用。
此外，产妇应避免使用利尿剂、抗组胺剂、避孕药等药物，可能影响乳汁分泌。