胃口变小了一般可以由多种原因引起，可能是由过度劳累、饮食不规律等非病理性原因引起的，也可能是由胃动力障碍、胃酸分泌异常等病理性原因引起，需要针对具体原因进行相应处理。
一、非病理性原因：
1、过度劳累：如果工作压力较大、经常处于劳累的状态、有焦虑紧张等不良情绪，可能会增加胃肠道负担，导致胃肠蠕动减慢、胃分泌功能失调，引起食欲不振、胃口变小的情况。这时应该适当休息放松，也可以通过听音乐、运动等方式，保持心情舒畅；
2、饮食不规律：如果不按时吃一日三餐，或暴饮暴食，长期如此会损伤胃黏膜，导致胃肠功能受到影响，出现胃口变小的现象。日常要养成按时吃饭的好习惯，每顿进食量适中，不要吃得太饱，以免导致胃肠负担加重。
二、病理性原因：
1、胃动力障碍：胃动力障碍可能导致消化不良，食物堆积在胃肠道内，产生饱腹感，影响胃口，也可能因为食物在胃肠道内产生气体，导致胀气，使胃口变小；
2、胃酸分泌异常：胃炎、胃溃疡等疾病都可能会引起胃酸分泌异常，导致食物消化受到影响，由于食物不能够及时排空，长时间在胃内对胃壁造成刺激，还会表现出恶心、呕吐，导致胃口变小，吃不下东西。
此外，若为病理性因素导致上述症状的发生，应及时就医处理。遵医嘱服用多潘立酮等胃动力药，或乳酸菌素片等益生菌药物。如果是幽门螺杆菌感染，导致的胃酸分泌异常，应遵医嘱使用四联疗法积极治疗，包括两种抗生素、质子泵抑制剂、铋剂，还可口服碳酸氢钠等抗酸药。