内脏脂肪12级一般指内脏脂肪指数12，属于比较严重的状态。内脏脂肪可以对内脏起到支撑以及护卫的作用，内脏脂肪过高可能会加重内脏负担，进而不利于身体健康。内脏脂肪围绕在内脏附近，分布于腹腔内部，内脏脂肪是人体所必需的，但过低或过高则会损害机体健康，所以保持内脏脂肪在正常范围内很重要。
通常情况下内脏脂肪指数小于5，属于正常标准水平，内脏脂肪指数在5-10之间属于偏高水平，大于10则属于较高的水平，因此内脏脂肪指数12通常较高，提示人体内脏脂肪过高。而内脏脂肪过高易诱发高血脂等疾病的出现，同时还可能会使腹腔和胸部承受更大的压力，进而使内脏受到挤压，易导致患者出现胸闷气短、呼吸急促等症状，因此内脏脂肪指数12比较严重。
内脏脂肪指数12的人群在日常生活中需要注意控制饮食，可以适当多吃一些蔬菜、水果类食物，如芹菜、菠菜、韭菜、苦瓜、苹果、香蕉等，避免食入高热量、高脂肪的食物，如汉堡、巧克力等，同时还需要进行科学的运动，如跑步、游泳等，可以增加氧及能量的消耗，进而促进脂肪分解，以改善这一情况。