一般刚染头发一个月后不能备孕，因为染发剂中会含有一些化学物质，这些物质有可能会通过头皮毛囊或细微的小伤口进入人体血管，并对身体产生一定伤害。而且这些物质会在体内沉积一段时间，不能很快代谢完。刚染头发一个月时间比较短，建议再等一到两个月再备孕，等身体内的化学物质基本代谢完，这样相对比较安全，也有利于孕育健康胎儿。
如果计划怀孕，通常建议在备孕前三个月遵医嘱服用叶酸，有利于预防胎儿的神经管畸形。另外在备孕期间双方也要进行孕前检查，注意规律作息，饮食上应保证营养均衡，避免暴饮暴食，注意戒烟、戒酒等。
各项准备工作做充分后，需要女性明确了解自己的排卵期，正常情况下，在排卵期内同房受孕概率比较大。排卵期一般是在下次来月经前的十四天左右，也可用排卵试纸监测，等到结果显示强阳性，或者进行彩超检查监测卵泡大小，等到卵泡发育成熟时就可以安排同房，也可适当增加同房次数，增加受孕概率。