见陌生人就紧张，若紧张程度不是很严重，不会明显影响社交，通常可能是个人胆小所致。但若是这种紧张已经明显影响到正常社交功能，则可能是由于社交恐惧症、抑郁症等原因所致。
1、个人胆小：若是从小到大个人性格如此，比较胆小，平时也不会经常看见陌生人，所以可能会导致一见到陌生人时就会出现紧张情绪。虽然会出现紧张情绪，但通常并不影响个人的正常社交活动，也就不必过于担心。建议以后可多参与社交活动，改善这种情况；
2、社交恐惧症：社交恐惧症通常是由于社会、心理、生物学因素等各种因素互相作用下导致，通常会使患者出现畏惧社交、恐惧社交、交流困难等症状，也就可能使患者在见陌生人时出现紧张情绪，甚至伴随心悸、呼吸困难等症状。此外，社交恐惧症患者一般也畏惧出现在各种公共场所，如火车站、商场、游乐场等。而这种紧张，甚至可能会影响其正常社交活动，即可能会说不出话；
3、抑郁症：抑郁症是一种常见的心理疾病，其发病原因通常与精神压力过大、遗传等因素有关。抑郁症会使患者出现心情低落、失眠多梦等症状，严重时甚至可出现自杀行为，一般也比较讨厌社交，因此在碰见陌生人时也可能会出现紧张情绪。