燕麦片具有一定养胃作用，适量吃了对胃有好处。但一般不建议日常生活中一次性过多吃燕麦片，以免增加胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等不适症状。
燕麦片中含有丰富的膳食纤维和维生素B，可以促进胃肠蠕动，保护胃肠黏膜，加速排便，促进体内脂肪代谢，故具有一定养胃作用。另外，燕麦片还可以帮助保持肠道内菌群平衡，而且其内富含一定膳食纤维，故适量吃了对胃有好处。但燕麦片属于难消化的食物，若患者过量吃，容易导致消化不良，出现胃痉挛等症状，此时可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行调理。另外，过量吃燕麦片，还可能会导致大量粗纤维在胃肠道部位堆积，使肠道内其他食物无法排出体外，从而导致患者胃部胀气。如果患者出现相关症状，可以适当对腹部进行热敷，帮助疏通腹部气血，缓解腹部胀痛等症状，患者也可以遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利片、乳酸菌素片等药物进行调理。
如果患者存在胃肠不适，在日常生活中还应注意饮食调整，尽量以清淡、易消化食物为主，减少辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如火锅、炸鸡、生鱼片的摄入，减轻对胃肠黏膜的刺激，以减少对胃部的损伤。