酒后失忆想要恢复记忆，建议到当地正规医院的神经内科就诊，在医生的指导下通过一般治疗以及药物治疗的方式缓解不适症状。患者应避免盲目用药，以免造成身体不适几率增加。
1、一般治疗：酒后失忆主要是患者大量喝酒以后，导致自身的大脑功能受到一定的损伤，短时间内出现酒精性脑病，从而引起记忆力减退，甚至还会伴随头晕或者是头痛症状。此时可通过亲朋好友的情节描述回想过往，同时日常生活中多摄入水分和新鲜水果、蔬菜等，促进身体代谢酒精，从而促使恢复记忆；
2、药物治疗：酒后失忆还可以在医生指导下，使用营养神经的药物进行相关治疗，比如甲钴胺片或者是维生素B6片，有助于修复受损的脑部细胞，促进记忆恢复。
在平时生活中，应该保持一个比较好的生活习惯，避免长时间大量喝酒，酒精蓄积会对胃肠道黏膜造成刺激与损伤，引起慢性胃炎，甚至会增加胃癌的患病风险。建议多进行户外活动，并积极进行功能性的锻炼，如慢跑、跳绳等，提高自身的免疫力以及抵抗力。