平躺大腿外侧发麻，临床多见于股外侧皮神经炎、腰椎疾病、梨状肌综合征的情况。应该到医院就诊，确定病因再做针对性治疗。
1、股外侧皮神经炎：长期酗酒、营养代谢障碍等原因导致股外侧皮神经炎，导致股外侧皮神经受损，可能会出现平躺大腿外侧发麻、感觉减退或者疼痛等症状。可以多进行局部按摩、热敷处理，也可以配合针灸以及口服维生素B1片、甲钴胺片等营养神经药物治疗；
2、腰椎疾病：外伤、劳损或者长期受潮、久坐等原因，导致腰椎间盘突出症或者椎间管狭窄等腰椎疾病，神经受到压迫以后可能会出现平躺大腿外侧发麻或者无力、疼痛等症状。可以在医生指导下应用维生素B1片、甲钴胺片等有营养神经作用的药物，要避免久坐，也可以通过按摩、牵引、针灸等方法缓解症状；
3、梨状肌综合征：臀部外伤、骨折等原因导致梨状肌综合征，梨状肌出现炎症或压迫坐骨神经，可能会出现臀部以及大腿外侧疼痛的症状，损伤到神经或者影响局部血液循环以后，也可能伴有平躺大腿外侧发麻症状。可以应用红外线灯或磁疗灯进行理疗，要减少活动，避免疲劳，有明显临床症状者可以遵医嘱应用美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释胶囊，以及维生素B1片、甲钴胺片等营养神经的药物。