焦虑是比较常见的一种情感体验，一焦虑就不停地吃东西，多考虑是由于压力过大或者患有焦虑症、贪食症等精神疾病导致，需要针对不同原因进行处理。
1、压力过大：长期压力过大，会使人陷入紧张和焦虑的情绪体验中，导致交感神经兴奋，身体的应激能力和基础代谢增高，食欲增加，就会出现一焦虑就不停地吃东西的表现。另外，也有个别人在焦虑时会通过不停吃东西的方式转移注意力，克服焦虑情绪。这种情况下，可以通过体育锻炼或外出旅游、改善工作和生活环境等方式适当减压；
2、焦虑症：焦虑症的患者由于长期处于焦虑、恐惧和紧张状态，会使自主神经功能和内分泌发生异常，导致胃肠道平滑肌蠕动功能亢进，胃肠道功能紊乱，进而引起食欲增强、饥饿等症状，所以患者会出现一焦虑就不停地吃东西的症状。需要在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸阿米替林片、阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行抗焦虑治疗，缓解症状；
3、贪食症：又称为神经性觅食，贪食症患者出现不停吃东西的症状，主要是患者应对挫折、压力和负面情绪的一种方法，可能与患者在成长过程中父母错误的教育方式有关。这种情况下需要积极寻求心理医生的帮助，针对患者的具体情况进行有效的心理疏导。同时，还可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀分散片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物进行治疗。
在治疗期间也应保持愉悦、放松的心情，或者通过其他方式转移注意力，如多听些舒缓的音乐，做些自己感兴趣的事情等，有利于病情的恢复。用药期间不能自行增减药物，以免影响治疗效果。