睡觉醒来舌头两边有齿痕，多见于先天性齿痕舌、脾虚湿盛、湿热等因素导致。若持续出现这一情况，建议患者可以去正规中医院进行检查，在中医师辨证下进行针对性治疗。
1、先天性齿痕舌：舌淡红而嫩，舌体不大而边有轻微齿痕者，可为先天性齿痕舌。一般不伴随其他不适症状，因此无需采取特殊干预措施；
2、脾虚湿盛：如果患者平时饮食不当、经常熬夜，在脾胃虚弱的时候同时进食大量寒凉食物，导致机体多余的水分无法代谢出去，便可导致湿气旺盛的情况，造成脾虚湿盛。脾虚湿盛一般可引起舌体胖大，出现睡觉醒来舌头两边有齿痕的现象，并且还可能会出现食欲不振、大便黏腻、舌苔白腻等情况。可以在医生的指导下使用参苓白术丸、香砂养胃丸、附子理中丸等药物进行调理；
3、湿热：由于自身体质或喜食辛辣刺激性食物，如麻辣烫等，长此以往可导致湿热。此时舌红而肿胀满口，可引起睡觉醒来舌头两边有齿痕的情况，并且还可能出现舌头上有裂痕等症状。针对这种情况，平时应多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，保持心情的舒畅，避免情绪激动，以缓解症状；必要时可在医生的指导下使用清肺抑火丸、牛 黄上清丸等药物治疗。