孕妇吃草莓的好处主要是可以改善贫血、助消化等，但是要注意控制好摄入量，否则过量食用可能会对胃肠道产生刺激，对自身及胎儿造成坏处。
1、好处：草莓中含有维生素、铁、果糖、葡萄糖、氨基酸等多种营养物质，可以供给胎儿，所以在怀孕期间可以适当吃草莓，具有促进胎儿发育的好处。另外，由于草莓中含有一定量的铁元素，而孕妇容易出现缺铁性贫血的现象，此时孕妇吃草莓的好处包括改善缺铁性贫血。同时，在怀孕早期，孕妇容易出现早孕反应，导致食欲下降、恶心、呕吐等，草莓味道酸甜可口，而且颜色比较鲜艳，此时孕妇吃草莓的好处包括增进食欲，缓解孕吐症状等；
2、坏处：草莓的营养价值虽然丰富，但孕妇不能够经常过量食用，否则草莓中的酸性物质可能对胃肠道产生刺激，从而引起胃肠道不适症状，例如恶心、呕吐、胃反酸等。另外，草莓中含有大量草酸，如果大量食用，可能会和人体中钙结合，形成草酸钙，进而影响人体对钙的吸收，不利于母体为胎儿提供钙元素，可能不利于胎儿发育，造成坏处。
在吃新鲜的草莓之前，孕妇需要将其冲洗干净，避免表面有农药残留，诱发感染或中毒。另外 ，在吃草莓的同时，还需注意进食其他食物来补充营养，避免单一饮食。