一般身高177、体重140可换算为身高1.77m、体重70kg，此类人群并不胖，属于正常体重范围。在临床上，体重指数通常是用BMI计算，可以通过个体身高来计算体重是否在正常范围内。
BMI计算方法为体重(kg)/身高(m)^2，所以身高1.77m、体重70kg的人群体重指数，也就是70/1.77^2=22.34。由于临床上BMI正常范围是18.5-24.9，身高1.77m、体重70kg的BMI22.34属于正常范围，所以此类人群不胖。在WHO的BMI标准中，25-29.9为超重，30.0及以上为肥胖，对于大多数人，如果BMI值超过27，就代表着个人心血管疾病发生的危险值可能随之增加，所以建议平时应保持良好体重，让BMI保持在正常范围内。
如果超重者想要减肥，可以选择在饮食和运动上多进行调整，如多吃粗纤维类蔬菜，避免摄入高糖、高热量的食物，如炸鸡、奶茶等，平时可以选择快走、慢跑、爬楼梯等运动方式。