有来医生有来医生
有来医生

老人喝奶粉的好处与坏处

杜乾君健康管理中心副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

通常情况下,老人适当喝奶粉,具有一定的好处,如补充营养、提供能量、预防骨质疏松等。但是老人过量喝奶粉,可能出现消化不良的情况,不利于消化系统的健康。

、好处:

1、补充营养:奶粉的营养价值较高,其中含有蛋白质、微量元素等营养物质,而且奶粉易于机体吸收、利用,老人适当喝奶粉,可以补充需要的营养物质;

2、提供能量:奶粉含有较高的热量,老人适当喝奶粉可以补充消耗的能量,有助于及时恢复体力;

3、预防骨质疏松:随着年龄的增长,多数老人皆存在骨质疏松的情况,而奶粉中富含钙质,且易于老人消化、吸收。老人适当喝奶粉可以补充对钙质的需求,有助于保护牙齿、强健骨骼,对于预防骨质疏松,也具有一定的作用。

二、坏处:

随着年龄的增长,老人的消化功能逐渐减弱,而奶粉中含有较为丰富的蛋白质和脂肪等营养物质,蛋白质、脂肪不易消化,如果老人过量喝奶粉,可能加重消化负担,容易引起腹胀、腹痛等消化不良症状。因此,老人喝奶粉时,建议控制摄入量,以免影响身体健康。

2023-10-28
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
体检中心医生推荐