口罩过期了不能继续使用，如果使用过期的口罩，可能会对人体造成一些不良的影响。为了最大程度的保护自身健康，建议配戴合格、在有效期内的口罩，并学习正确佩戴口罩的方法，做到有效防护。
过期口罩无法较好的隔离空气中飘浮的螨虫、灰尘、花粉，以及刺激性化学气体，如二氧化硫、氨气，或是油烟等。当人群吸入这些物质之后，容易刺激到气道，造成咳嗽、咳痰的症状。还有部分患者由于患有支气管哮喘，可能会诱发急性发作，出现喘息、气促、胸闷、气短等症状，甚至发生明显的呼吸困难，不利于身体健康。
使用过期口罩，佩戴者也会更容易接触到空气中或者亲密接触的周围人群从呼吸道排出的病原体，如病毒、细菌、支原体、衣原体等，甚至有结核分枝杆菌等入侵到呼吸道内，使气道黏膜出现明显的充血、水肿，以及大量炎性分泌物渗出的改变，从而引发急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、肺脓肿，甚至被传染出现流感、新型冠状病毒感染等疾病，对机体造成影响。
一般口罩的有效期通常为2-3年，建议佩戴者在购买时注意查看保质期，使用时也要定期更换，并且在佩戴前还要检查是否有破损、污染， 尽量选择医用外科口罩或者是N95型口罩，防护效果较好。