尿酸高的患者可以适量食用葡萄,但应控制摄入量,并结合其他健康饮食习惯,若尿酸水平持续升高或出现痛风症状,应及时就医寻求专业指导。
葡萄富含多种维生素,如维生素C、维生素K等,有助于增强免疫力,还含有钾、铁、钙等多种矿物质,对维持人体正常生理功能有益,其中的花青素、白藜芦醇等抗氧化物质,有助于抵抗自由基,延缓衰老。
葡萄属于低嘌呤类食物,患者食用以后,不会明显增加血尿酸水平的浓度,痛风或者尿酸高的患者可以适量食用葡萄,葡萄富含维生素和营养物质,具有增强免疫力和抗氧化的作用,适量食用有益气补血、预防血栓、缓解疲劳等功效。
多数痛风患者会合并有高血压、高脂血症、冠心病等心脑血管疾病,葡萄可以降低人体的胆固醇、改善血小板的凝聚力,具有预防心脑血管疾病的作用,合并有上述疾病的痛风患者,也可以适量多食用葡萄。
但因葡萄含糖量较高,长期大量摄入可能导致体重增加和血糖波动,对健康不利,特别是对于严重高尿酸血症或痛风患者来说,应避免过量食用葡萄。
对于尿酸高的患者,除了注意饮食外,还应采每天至少喝2000ml水,促进尿液中尿酸的排泄,限制高嘌呤食物的摄入,如羊肉、海鲜、动物内脏等,通过规律运动来改善新陈代谢,降低尿酸水平,定期监测尿酸水平,根据医生建议调整饮食和治疗方案。