十三岁女孩叛逆老是玩手机，建议家长带其就诊，遵医嘱让其通过学习教育、心理沟通、适当运动、补充营养、使用药物等方式进行治疗。
1、学习教育：十三岁女孩处于青春期，所以容易有叛逆心理，总是会做出与家长的要求不符的事情，如总是玩手机、看电脑、不爱学习等，此时是比较常见的青春期现象。建议家长及其老师加强对十三岁女孩的教育，让其了解过度玩手机的危害，从而改善此现象；
2、心理沟通：家长和监护人、老师等可以多与十三岁女孩进行沟通，了解其心理想法，与十三岁女孩建立友谊，从而可以获得十三岁女孩的信任，也有助于其改善不良的心理情况；
3、适当运动：建议让十三岁女孩适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以分散其注意力并改善总是玩手机的情况；
4、补充营养：十三岁女孩处于发育期间，建议让其适当补充营养，如多进食鸡蛋、猕猴桃等食物可以为身体补充蛋白质、维生素，在此基础上有助于维持体能并促进神经的发育，在神经良好发育的同时，也有助于心智的成熟，所以在一定程度上可以改善过于叛逆的情况；
5、使用药物：有的十三岁女孩可能会因为神经功能不佳而影响心理、智力等发育，所以容易有逆反心理，此时就可能会经常看手机或学习困难等情况，建议遵医嘱让其适当服用营养神经的药物改善病情，如甲钴胺片、维生素B12片等。
需要注意的是，大部分十三岁女孩出现叛逆的情况是常见的现象，也是生长发育期间的正常现象，建议家长不要因为十三岁女孩玩手机而对其过度责备，否则可能会加重叛逆的心理，甚至可能会影响亲子关系。