在日常生活中，小孩可以少量吃肉松，有较好的补充营养作用，但如果长期且大量吃肉松，对于小孩有一定危害，包括食欲下降、盐超标、肥胖等，需要进行具体分析。
1、食欲下降：由于肉松添加较多的调味剂，味道较重，因此会影响进食其他口味相对清淡的食物，使得其他营养物质摄入不足，影响小孩的生长发育；
2、盐超标：肉松在加工过程中会加入大量的盐、酱油等调味料，从而会使肉松当中的盐分含量较高，如果小孩长期且大量吃肉松，容易导致体内盐超标，甚至有可能造成血压升高，因此吃肉松的量不宜过多，一次不要超过一小勺；
3、肥胖：肉松除含有猪肉以外，还含有比较高的热卡，以及较多脂肪，如果小孩吃肉松的量比较多，容易造成肥胖；
4、消化不良：因为肉松属于蛋白质类的食物，大量进食后可能不会被充分消化、吸收，造成小孩消化不良，出现恶心、呕吐、腹胀、厌食等表现，所以应尽量少吃肉松；
5、其他：肉松在制作的过程中，常常会添加较多食品添加剂，而食品添加剂一般都是化学物质，对于小孩的健康和生长发育较为不利，所以建议小孩少量吃肉松，以避免对身体造成危害。