临床并没有直接证据表面女人吃石榴对子宫有直接好处，但通过补充营养，可以对子宫健康发挥间接作用，有利于机体健康。
石榴富含多种抗氧化物质，如多酚类化合物和维生素C等，抗氧化物质能够抵抗自由基对身体细胞的损害。对于子宫来说，自由基可能会影响子宫细胞的正常功能，导致细胞老化或者功能异常。食用石榴可以辅助减少自由基对子宫细胞的伤害，有助于维持子宫细胞的健康状态。
石榴含有多种维生素，如维生素K等，而维生素K在血液凝固过程中起着关键作用，这对于子宫健康有着间接的影响。例如在女性生理期或者可能面临的子宫相关手术时，正常的凝血功能有助于减少出血量，保护子宫免受过度失血的危害。
石榴还含有钙、镁等矿物质，这些矿物质对于辅助维持子宫肌肉的正常收缩功能是重要的。子宫肌肉的正常收缩有助于在生理期顺利排出经血，也在女性怀孕、分娩等过程中发挥着重要作用。
石榴中含有植物雌激素，对于女性的子宫来说，雌激素有着重要的作用。在正常生理状态下，雌激素可以促进子宫的发育，维持子宫的内膜厚度。虽然植物雌激素的作用与人体自身的雌激素并不完全相同，但可以在一定程度上模拟雌激素的功能。
虽然女性吃石榴对子宫是有好处的，但石榴不能替代医学治疗，如果存在子宫相关疾病，还应及时就医。