中午睡觉起来口干舌燥，与环境因素以及肾阴虚有一定关系。如果伴有头晕耳鸣、失眠多梦等其他症状时，建议及时就医，明确诊断，在医生指导下采用适宜方式缓解口干舌燥等不适症状。
1、环境因素：如天气比较热，午睡时很容易因出汗过度、补水过少，出现口干舌燥的情况，同时可伴发口渴、乏力等症状，这种情况一般不需要治疗，属于正常现象，及时补水即可；
2、肾阴虚：肾阴虚的人群通常表现为心火、湿热等症状，也会出现口干舌燥的情况，尤其在睡觉时症状比较明显，同时还会伴有头晕耳鸣、失眠多梦、手脚心发热等症状。多是由于久病体虚、营养摄入不足、性生活频繁，而使得体内的津液不足所致。另外，长期不良情绪，比如脾气暴躁、焦虑等也会损伤津液，导致肾阴虚的发生。这种情况属于病理情况，因此一定要引起重视积极对症治疗，可以通过口服中药调理改善症状，如六味地黄丸、左归丸。同时要注意多喝白开水，多吃养阴生津的食物，比如银耳、百合、牛奶、冬瓜等，还要避免吃辛辣刺激性食物，避免劳累，避免熬夜，保持心情舒畅。