深睡眠比例偏低会影响睡眠质量以及白天的精神状态、记忆力。深睡眠比例偏低临床多见于环境因素影响、植物神经功能紊乱、神经衰弱等情况。应该先到医院就诊，确定病因再做针对性治疗。
1、环境因素影响：睡觉的时候周围环境特别不安静或者光线过强，睡觉之前喝咖啡、浓茶等原因，可导致大脑神经兴奋性增高，有可能会出现深睡眠比例偏低，出现多梦、容易醒的症状，也可能导致白天精神不振、特别困乏。平时要养成良好的习惯，睡前不要喝咖啡、浓茶等兴奋性的饮品，应该保持睡眠环境安静、舒适；
2、植物神经功能紊乱：性格比较偏执内向或者平时生活节奏过快、压力过大的人群，如果对自己要求特别高，经常制定一些不容易实现的目标，导致受到打击以后植物神经功能紊乱，可能会出现入睡困难、梦多、深睡眠比例偏低的情况，时间长了有可能会导致记忆力减退，应该进行心理治疗，适当进行户外活动或进行绘画、书法等，放松心情、舒缓压力，也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物，调整睡眠质量；
3、神经衰弱：经常胡思乱想、容易激动紧张、受到某些刺激、家庭发生了一些变故等原因导致 神经衰弱以后，也会出现深睡眠比例偏低、经常多梦等症状。可以遵医嘱服用维生素B1片、谷维素片等有调节神经作用的药物调理一段时间。