宝宝生理盐水喷鼻子通常是指用0.9%氯化钠注射液给宝宝进行鼻腔冲洗，可以起到提高鼻腔黏膜纤毛功能、减轻黏膜水肿、减少炎性因子、清除异物的作用。正确的方法包括3个步骤，分别是操作前准备、冲洗流程和注意事项。
1、操作前准备：鼻腔冲洗前，应先准备好洗鼻壶以及0.9%氯化钠注射液。为避免宝宝在冲洗过程中受到冷、热刺激而出现抗拒行为，应将0.9%氯化钠注射液加热至与宝宝体温相近的温度。用棉签轻轻擦拭宝宝的鼻腔，将多余的分泌物擦拭干净；
2、冲洗流程：物品准备完毕后，可以让宝宝处于侧卧位或选择飞机抱的姿势，使宝宝处于俯卧位，固定好头部。然后将洗鼻壶的出水口放在宝宝一侧鼻腔位置，挤压洗鼻壶，液体会从另一侧鼻孔流出。一侧鼻腔冲洗完成后，用同样的方法冲洗另一侧鼻腔即可。如果宝宝可以自行坐稳，也可以让宝宝处于坐位，头向前倾，再进行鼻腔冲洗，方法同上；
3、注意事项：冲洗过程中，应避免宝宝头部后仰，以免引发呛咳。该方法应在医生的指导下进行，以免操作不当。
若宝宝出现鼻腔分泌物增多、鼻塞等症状，建议家长及时带其到小儿耳鼻咽喉科就诊，针对病因进行治疗。不建议自行进行鼻腔冲洗，以免延误最佳治疗时机。