上学前一天心情特别压抑、难受，这种情况其实比较常见，出现这种情况可能和学生要面临假期结束，进入紧张的学习或者面对处理不好的人际关系等有关，一般短期内可自行或调整后缓解。
家长可以鼓励孩子多和关系要好的朋友聊聊天，聊一下开学后可以一起去做的事情，比如一起打球、参加运动会等，来消除孩子上学前的不良情绪。同时家长也需要和孩子多沟通，了解一下孩子出现这种情况的原因，适当进行开导，或者带孩子去喜欢的地方，转移一下注意力等。
但是如果这种情况特别强烈或者开学后仍有这样的情况，考虑可能是精神障碍，比如青少年抑郁、分离性焦虑、适应障碍等。一般建议到医院精神科或者心理科进行治疗，主要包括药物治疗和心理治疗。
1、药物治疗：可以遵医嘱选择一些安全性相对较高的药物，如抗抑郁的药物，常见有盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等。如果存在心情焦虑，还可以服用抗焦虑的药物，比如劳拉西泮、阿普唑仑等；
2、心理治疗：心理治疗也是十分重要的，出现这种情况往往需要心理医生一对一的定期治疗，心理医生用的比较多的方法就是认知行为疗法、支持性心理治疗等。
此外，作为家人，特别是父母也要积极地给予孩子关怀，充分的安慰、鼓励和陪伴孩子。