理想的性交是双方自愿、和谐且愉快的，是充分的生理释放和心理宣泄，并有愉悦的精神享受，可分为性欲期、性兴奋期、性持续期、性高潮期、性消退期。
1、性欲期：指心理上受非条件性或条件性性刺激后对性的渴望阶段，此期以性幻想和对性渴望为特征，只有心理变化，无明显生理变化；
2、性兴奋期：指性欲被唤起后机体开始出现的性紧张阶段。全身反应有心率加快、血压轻度升高、呼吸略加快及肌肉紧张等。心理上表现为性兴奋；
3、性持续期：指性兴奋不断积聚，性紧张持续稳定在较高水平阶段，此期生殖器充血更明显，全身肌肉紧张更明显并出现部分肌强直，心率及呼吸继续加快，血压进一步升高，心理上进入明显兴奋和激动状态；
4、性高潮期：指在性持续期的基础上，迅速出现身心极度快感的阶段，伴随性高潮到来，心率、呼吸进一步加快，血压进一步升高，通过强烈的肌肉痉挛使逐渐积累的性紧张迅速释放。心理上感受到极大的愉悦和快感；
5、性消退期：指性高潮后性紧张逐步松弛并恢复到性唤起前状态的阶段。心率、血压和呼吸均恢复平稳，感觉舒畅，心理满足。
性交要根据夫妇双 方具体情况合理安排时间和频率，有心肺、肝、肾等重要脏器功能不全，或有高血压、动脉硬化等严重疾病者应在医师指导下进行安排；不再有生育要求或暂时不希望生育的育龄夫妇应采取有效的适合夫妇双方的避孕措施，避免意外妊娠。