肾虚通常分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚，肾虚患者可就诊于中医肾病内科，在医生指导下通过调理饮食、服用药物的方式进行治疗，不建议自行用药。
一、肾阳虚：
1、调理饮食：平时应吃一些性温或性热的食物，如韭菜、羊肉、泥鳅、黄鳝、桂圆等，既可以补充身体所需营养，又可以起到温补肾阳的作用。还可以在汤类食物中加入适量锁阳、杜仲、鹿茸等中药材，也可以起到温补肾阳的作用；
2、服用药物：肾阳虚患者可遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理。其中桂附地黄丸是在六味地黄丸的基础上加入了肉桂、附子两种药材，具有温补肾阳的作用，可用于肾阳不足所导致的腰膝酸冷、小便不利或痰饮喘咳。
二、肾阴虚：
1、调理饮食：日常生活中可以适量吃一些甘凉滋润的食物，如山药、桑椹、冬瓜鸭肉汤、牡蛎、黑豆、黑米等，可以滋养阴液，对缓解肾阴虚症状有一定的辅助作用；
2、服用药物：可在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物进行调理。六味地黄丸由熟地黄、茯苓等六种中药材制作而成，具有滋阴补肾的作用，可用于肾阴亏损所导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精。
三、肾气虚：
1、调理饮食：平时可以多吃人参、黑芝麻、木耳、黑豆等食物，可以起到补肾的作用，对缓解肾气虚有一定的辅助效果；
2、服用药物：肾气虚患者可在医生指导下服用无比山药丸、金锁固精丸等药物进行调理。其中金锁固精丸由龙骨、芡实、沙苑子等多种中药材组成，具有固精涩精的功效，对缓解肾气虚导致的神疲乏力、遗精滑泄有一定的作用。
肾虚平时可以适当进行有氧运动，如骑自行车、游泳、爬山、打羽毛球等，可以起到强身健体的作用，合理饮食，规律作息，节制房事，对肾虚也有一定的帮助。