从中医的角度上讲，韭菜具有一定的回奶功效，但效果甚微。因此哺乳期适量吃韭菜，绝大多数情况下并不会产生明显的回奶效果，但要注意不要过量食用。
哺乳期应避免导致回奶的因素，如果长期大量吃韭菜，可能导致哺乳期回奶，引起乳汁不足。乳汁中水分是主要的组成成分，所以哺乳期女性可以多喝水，或者喝有营养、滋补的汤类，多摄入水分，有助于乳汁分泌，如豆腐鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤等。在哺乳期如果希望促进乳汁分泌，还可以让婴幼儿频繁吸吮。
从生理学的角度上讲，每个女性分泌出来的乳汁对于新生儿、婴幼儿来说都是按需分泌。在婴幼儿频繁吸吮的刺激下，下丘脑垂体会分泌出更多的泌乳素，能促进乳房产生更多的乳汁，以满足哺乳期婴幼儿的营养需求。所以，足够的吸吮可以保证乳汁分泌充足。