孕妇可以适量摄入代糖，可以补充机体所需的营养，但应注意控制摄入量，以免引起胃肠道不适。相比人工合成的代糖，天然代糖如木糖醇可能更安全。孕妇在选择代糖时，应优先考虑天然代糖。
代糖是一种能够提供甜味但热量较低或不含热量的物质，常见的代糖包括阿斯巴甜、蔗糖素、安赛蜜、糖精、木糖醇等。这些代糖通常被添加到食品中，可以减少糖分和热量摄入。
对于妊娠糖尿病或需要控制血糖的孕妇来说，适量摄入代糖可以帮助在满足甜味需求的同时，避免血糖水平过高。孕妇在孕期需要控制体重增长，适量摄入代糖可以减少总热量摄入，有助于控制体重。代糖可以增加食品的口感和风味，有助于改善孕妇的食欲。
虽然代糖本身不升高血糖，但过量摄入可能导致孕妇血糖水平不稳定，甚至诱发低血糖。长期大量摄入某些代糖，如阿斯巴甜，可能对胎儿的神经发育产生不良影响。
过量摄入代糖可能影响孕妇的肠道健康，导致便秘、腹泻等消化不良症状。孕妇可以适量摄入代糖，但应避免过量，建议每日摄入量不超过推荐标准。
部分孕妇可能对某些代糖成分过敏，引发过敏反应，如皮疹、呼吸困难等，当出现此类不适症状后应避免 再次食用。在孕期孕妇应定期产检，有助于动态观察胎儿的发育情况。