风寒感冒是指感受风寒之邪引起的以恶寒、发热、无汗、肢体酸楚、鼻塞、流清涕等为主要症状的疾病。在中医学中，泡脚对足部穴位以及经络有刺激作用，能改善局部血液循环、促进代谢，对风寒感冒有一定的辅助治疗作用。风寒感冒时泡脚可以采用花椒水泡脚，以及生姜水泡脚、艾草水泡脚等。
1、花椒水泡脚：花椒属于温里药，性辛散温燥，具有温中止痛的功效。用花椒水泡脚有助于散寒止痛、扶正阳气，缓解风寒感冒的恶寒、咳嗽、全身酸楚等症状；
2、生姜水泡脚：生姜属于发散风寒药，性辛散温通，具有发汗解表、祛风散寒的功效。用生姜水泡脚可以温肺散寒、化痰止咳，有助于缓解风寒感冒的恶寒、咳嗽、痰白稀薄等症状，还有助于缓解寒邪客胃导致的胃脘冷痛、食少、呕吐等症状；
3、艾草水泡脚：艾叶属于温经止血药，性辛苦温，具有温里散寒的功效。既可以辅助治疗风寒感冒，还有助于改善手脚冰凉、体寒等症状。
但应注意的是泡脚时间不宜过长，一般以15-30分钟为宜。泡脚的水温不宜过热，一般在38-43℃即可，以免烫伤皮肤，而且大量出汗可能损耗正气，反而不利于感冒的痊愈。此外，风寒感冒泡脚时还可以按摩脚部，如按揉涌泉穴、揉捏脚趾等来刺激穴位，增加疗效。泡脚后应及时穿上袜子，注意脚部保温，且多喝温开水补充水分，少吃寒凉食物。